Nageur, multiple recordman du monde et coach sportif.
« Pour retrouver FORME et FORMES, l'hygiEne de vie est essentielle: ActivitE physique rEguliEre et alimentation saine »
Programme 1 «
La Forme et les Formes : un équilibre entre sport et alimentation »
Vous souhaitez pratiquer sainement un sport qui vous fait plaisir ? Vous attendez de ce sport qu’il apporte du tonus à votre corps et à votre tête ? Vous n’êtes pas certain/e que vos habitudes alimentaires soient les mieux appropriées? Le programme « La Forme et les Formes : un équilibre entre sport et alimentation » vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de votre organisme et vous suggérera des conseils avisés en matière de sport et d’alimentation.
Programme 2 « Se motiver à manger plus sainement »
Vous faites attention à votre ligne et attendez de votre silhouette qu’elle se rapproche au mieux de l’image que vous recherchez ? Il n’est pas interdit de se faire plaisir en mangeant mais attention à ne pas partir dans un effet « yoyo ». Le programme « Se motiver à manger plus sainement » vous aidera à faire les bons choix alimentaires et à booster votre motivation.
