Chaque programme est préparé par l’expert, sur la base de son travail de terrain et de l’expérience qu’il a acquise et qui fait sa réputation dans son domaine d’activités.

Les programmes sont proposés dans un ordre chronologique précis, permettant aux abonnés de progresser de façon structurée. La durée des programmes est de 40 jours pendant lesquels les abonnés reçoivent un message (analyse, exercice-test, conseil, bilan) par jour.